СОЗНА́ТЕЛЬНЫЙ, -ая, -ое; -лен, -льна, -льно. 1. Обладающий сознанием (в 1 и 2 знач.).
Все значения слова «сознательный»УСИ́ЛИЕ, -я, ср. Физическое, умственное, душевное и т. п. напряжение, необходимое для чего-л. Мышечное усилие. Усилие воли.
Все значения слова «усилие»В процессе я разработал довольно надёжную систему освоения любого необходимого навыка, причём это было не столько сознательное усилие, сколько естественное следствие моих действий.
Человек, выделяя время на медитацию, предпринимает тем самым сознательное усилие, направленное на собственный внутренний, духовный рост.
Невозможно напрямую сознательным усилием воздействовать на, например, обменные процессы.